LA CEREZA ES BUENO PARA TU SALUD, PRUEBALA!
Además de aportar vitaminas, oligoelementos y fibra, las cerezas son
unas frutillas que ayudan a combatir la hiperuricemia (el aumento de la
concentración del ácido úrico en sangre), a prevenir el ataque de gota y a
aliviar el dolor asociado a la artritis gotosa.
Después de diversos ensayos clínicos, se encontró que las cerezas
contienen un 42 por ciento de hidroxicinamatos (catequina, epicatequina y ácido
gálico) y un 23 por ciento de antocianinas, compuestos fenólicos a los que se
les atribuyen efectos antiinflamatorios y depurativos.
También aportan una gran cantidad de antioxidantes que previenen
enfermedades crónicas y degenerativas como el cáncer y padecimientos cardiacos.
A las embarazadas las proveerán de folatos y a los hipertensos los ayudarán por
su gran cantidad de potasio.
Estas “bolitas”
rojas además de deliciosas son una buena opción como colación en las dietas
para perder peso y para las personas con diabetes, pues pese a su dulzura 20
cerezas sólo aporta 48 calorías a su organismo.
residente de la Asociación Colombiana
de Endocrinología, que "la tiroides es una glándula localizada debajo de
la garganta, que produce dos hormonas, la T3 (triyodotironina) y la T4 (tiroxina),
que se encargan de regular el metabolismo y liberar las hormonas tiroideas
necesarias hacia el torrente sanguíneo".
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